美容コラム 意外と知らない？美肌を育てる正しいスキンケアの順番と効果を高めるポイント
(※イメージ画像となります）毎日スキンケアをしているのに肌トラブルが絶えない、効果を感じにくいという声を多く聞きます。その原因は、実はスキンケアの「順番」が間違っていることかもしれません。肌に良いとされる高機能な化粧品も、使う順番を間違える...
竹尾慶介
美容コラム 
痩身エステ 痩身エステは何回で効果が出る？通う頻度と実感のタイミングを徹底解説
（※イメージ画像となります）「痩身エステって何回通えば効果が出るの？」「1回で痩せられるって本当なの？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。痩身エステは医療行為ではなく、エステティシャンが施術する美容サービスのため、即効性よりも「継続によ...
健康コラム 健康維持の鍵は朝にあり！毎朝の習慣が一日を左右する本当の理由
（※イメージ画像となります）「なんとなく毎日がだるい」「体調が安定しない」と感じていませんか？その原因、もしかしたら朝の過ごし方にあるかもしれません。私たちの体は、朝のスタートによって1日のリズムや心身の働きが大きく左右されます。食事、運動...
AGA AGAの正体と進行パターンを徹底解説｜症状や早期対策の重要性とは
(※イメージ画像となります）「最近髪の毛が薄くなってきたかも」「家族に薄毛の人が多くて不安」そんな悩みを抱えている方は、AGA（男性型脱毛症）を疑うべきかもしれません。AGAは進行性の脱毛症で、適切な対策を取らなければ徐々に薄毛が広がってい...
パーソナルジム 初心者でも安心して通える！パーソナルジムの正しい選び方と後悔しないチェックポイント
（※イメージ画像となります）運動初心者やこれまでジムに通ったことがない方にとって、パーソナルジム選びはとても重要です。せっかくお金を払って通うのに、合わないジムを選んでしまうとモチベーションが下がり、挫折の原因になります。この記事では、これ...
パーソナルジム 筋トレが続かない人必見！継続するための習慣術とモチベーション維持のコツ
（※イメージ画像となります）「筋トレを始めてもすぐに挫折してしまう」そんな悩みを抱える人は少なくありません。健康や理想の体を目指して始めたはずなのに、続かないと自己嫌悪に陥ることもあります。実は、筋トレが続かないのは意志が弱いからではなく、...
健康コラム 忙しい現代人に潜む“隠れ栄養失調”の原因と対策を徹底解説
(※イメージ画像となります）「しっかり食べているのに体がだるい」「なんとなく不調が続いている気がする」そんな悩みを抱えている方は、もしかすると“隠れ栄養失調”かもしれません。栄養失調というと「極端な食事制限」や「食事が取れない人」をイメージ...
脱毛 清潔感と時代意識が鍵？男性に脱毛ニーズが高まる5つの理由とは
（※イメージ画像となります）「男性でも脱毛するのが当たり前の時代」最近ではそんな言葉も耳にするようになりました。かつては女性のためのイメージが強かった脱毛ですが、今や男性も積極的に通う人が増えています。特に若年層だけでなく、30代以上のビジ...
痩身エステ 痩身エステはいつから効果が出る？通う前に知っておきたい実感タイミングと体験談
（こめイメージ画像となります）「痩身エステに通いたいけれど、効果は本当にあるの？」「何回目で変化が出るのか知りたい」そんな疑問や不安を持つ方は少なくありません。痩身エステは即効性を期待されがちですが、施術の種類や体質、生活習慣によって効果の...
身体の悩み 便秘を改善する食事と生活習慣の見直しポイントを徹底解説
（※イメージ画像となります）「毎日スッキリ出ない」「お腹が張って苦しい」そんな便秘の悩みを抱えている人は少なくありません。便秘はただの排便トラブルではなく、肌荒れや疲れ、不眠、免疫力低下など全身に影響を与える症状でもあります。薬に頼らず自然...