AGA 抜け毛が増えたら注意！AGAのセルフチェック方法とは？
（※イメージ画像になります）最近抜け毛が増えた、髪のボリュームが減ったなど、気になる変化があると「もしかしてAGA？」と不安になりますよね。AGA（男性型脱毛症）は進行性の脱毛症のため、早期発見と適切な対処が非常に重要です。本記事では、自宅...
竹尾慶介
AGA 
パーソナルジム 週2回の運動だけで体に起こる驚きの変化とは？
(※イメージ画像になります）忙しい毎日の中で、週2回だけジムに通う。この頻度で本当に体が変わるのか疑問に思う方も多いでしょう。しかし、継続的に週2回の運動を取り入れることで健康面や見た目にポジティブな変化が起こることは事実です。筋肉量の増加...
身体の悩み むくみやすい人に共通する体質と日常習慣とは
(※イメージ画像になります）夕方になると靴がきつくなったり朝起きると顔がパンパンになっていたり「むくみ」で悩む人は少なくありません。これは一時的な問題ではなく、体質や生活習慣に原因があることも。見た目の問題だけでなく、放置すると体の不調にも...
脱毛 脱毛後にやってはいけない生活習慣と正しいケア方法
(※イメージ画像になります）脱毛施術を受けた後の肌は、とてもデリケートな状態です。そのため、何気ない生活習慣が肌トラブルの原因になることも少なくありません。美しい仕上がりを保つには、脱毛後の正しいアフターケアが不可欠です。この記事では、脱毛...
美容コラム 睡眠不足が肌荒れを招く？美容と深い関係を見直す
（※イメージ画像になります）日々のスキンケアや食事に気を使っているのに、なぜか肌の調子が悪い。そんな悩みを抱える人に共通して見られるのが「睡眠不足」です。実は、睡眠は美容に直結する非常に重要な要素です。肌の再生やホルモンバランスの調整は、睡...
健康コラム 成果に差が出る！短期集中型と継続型の違いとは？
（※イメージ画像になります）目標達成の方法として、「短期集中型」と「継続型」の2タイプに分けられることがあります。どちらが自分に合っているかを理解することで、学習・ダイエット・運動・ビジネスなど、あらゆる分野での成果が変わってきます。この記...
健康コラム 知らずに悪化？ストレスが体に与える5つの深刻な影響とは
（※イメージ画像となります）現代社会では、仕事や人間関係など多くの場面でストレスを感じることが増えています。一時的なストレスは身体に刺激を与える良い面もありますが、慢性的なストレスは心身にさまざまな悪影響を及ぼします。特に、ストレスが体に及...
AGA 20代で薄毛が進行する理由とAGAとの深い関係を徹底解説
（※イメージ画像になります）「まだ20代なのに髪が薄くなってきた気がする」そう感じている若者は決して少なくありません。実は、その悩みの多くがAGA（男性型脱毛症）と関係しています。薄毛は中高年だけの問題ではなく、若い世代でも発症する可能性が...
パーソナルジム 健康美志向で人気急上昇！筋トレ女子が増えている理由とは
（※イメージ画像になります）近年、ジムでトレーニングする女性の姿が増えています。 かつてはダイエットの手段として有酸素運動が主流でしたが、 いまでは筋トレが美容や健康の鍵として注目されています。 なぜここまで"筋トレ女子"が急増しているのか...
身体の悩み 冷え性を根本から改善するための効果的な対策法と
（※イメージ画像になります）手足が冷えて眠れない。冬場だけでなく、夏でも冷えに悩まされる。そんな「冷え性」は、放っておくと体全体に悪影響を及ぼします。血行不良や代謝低下が原因となることが多く、体質だからと諦めてしまうのは、非常にもったいない...