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薄毛に悩む男性の多くが直面するのがAGA（男性型脱毛症）です。AGAは加齢とともに進行し、
放置すると抜け毛が進み、頭皮が目立つようになります。しかし、適切な対策を講じれば進行を
遅らせたり、発毛を促すことも可能です。
本記事では、AGAの基本的な知識や原因、進行パターンについて詳しく解説します。
AGAとは？
AGA（Androgenetic Alopecia）とは、男性ホルモンの影響によって髪が薄くなる進行性の脱毛症です。成人男性の約3人に1人が発症するとされており、特に30代以降で症状が顕著になることが
多いです。
AGAの特徴
- 生え際や頭頂部から徐々に薄毛が進行する。
- 一度進行すると自然には回復しにくい。
- 遺伝やホルモンの影響が大きい。
- 早期治療が進行を抑えるカギとなる。
AGAの主な原因
AGAの原因は、主に「男性ホルモンの影響」と「遺伝」によるものとされています。
1. 男性ホルモン（DHT）の影響
AGAは、男性ホルモン「テストステロン」が「5αリダクターゼ」という酵素によって「DHT
（ジヒドロテストステロン）」に変換されることで進行します。DHTは毛母細胞の働きを弱め、
髪の成長を妨げるため、抜け毛が増えてしまいます。
2. 遺伝的要因
AGAは遺伝の影響が大きく、親や祖父が薄毛の場合、その体質を引き継ぐ可能性が高いとされて
います。特に母方の祖父の遺伝を受けやすいと考えられています。
3. 生活習慣の影響
- 食生活の乱れ：栄養不足が髪の成長を妨げる。
- ストレス：ホルモンバランスを乱し、AGAを加速させる可能性がある。
- 睡眠不足：成長ホルモンの分泌が減少し、髪の成長が遅れる。
- 過度な飲酒・喫煙：血流が悪くなり、毛根に栄養が届きにくくなる。
AGAの進行パターン
AGAは進行性の脱毛症であり、放置すると徐々に薄毛が進行します。一般的な進行パターンを理解
しておくことで、早めに対策を講じることが可能です。
1. M字型（生え際後退タイプ）
- 額の両端が後退し、M字型に薄毛が進行。
- 初期段階では生え際の細毛化が見られる。
- 進行すると額が広くなり、薄毛が目立つ。
2. O字型（頭頂部薄毛タイプ）
- 頭頂部（つむじ）が薄くなり、円形に広がる。
- 後頭部と比べて頭頂部の毛量が明らかに減少。
- 進行するとO字部分が拡大し、全体的な薄毛へとつながる。
3. U字型（全体的な進行タイプ）
- M字型とO字型が合体し、頭頂部全体が薄毛になる。
- 側頭部と後頭部の毛は比較的残る。
- 進行が進むと、頭髪の大部分が失われる。
AGAを進行させないための対策
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1. 早期治療を開始する
AGAは進行型の脱毛症のため、早めの治療が重要です。治療を開始することで、進行を抑えたり、
発毛を促すことが可能になります。
2. AGA治療薬を活用する
- フィナステリド（プロペシア）：DHTの生成を抑えることで抜け毛を防ぐ。
- ミノキシジル：血流を促進し、発毛を促す。
- デュタステリド：フィナステリドよりも強力な5αリダクターゼ阻害薬。
3. 生活習慣の改善
- バランスの取れた食事：タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂取。
- 睡眠の確保：成長ホルモンの分泌を促すため、質の良い睡眠をとる。
- ストレス管理：リラックスできる時間を確保し、ホルモンバランスを整える。
4. 適切なヘアケア
- 頭皮マッサージ：血行を促し、毛根に栄養を届けやすくする。
- 低刺激のシャンプーを使用：頭皮に優しい成分のシャンプーを選ぶ。
- 過度なヘアセットを避ける：ワックスやスプレーの使用を控えめにする。
まとめ
AGAは進行性の脱毛症であり、放置すると薄毛が進行してしまいます。しかし、適切な対策を講じることで、進行を遅らせたり、発毛を促すことが可能です。
- AGAの原因は「DHTの影響」「遺伝」「生活習慣」などが関係。
- M字型、O字型、U字型の進行パターンがある。
- 早期治療や生活習慣の改善が重要。
薄毛が気になり始めたら、すぐに適切なケアを始めることが大切です。クリニックでの相談や専門家のアドバイスを受け、自分に合った対策を講じましょう！
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